喜緣瑜伽培訓機構

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對瑜伽和瑜伽導師想說的話(四):我從此愛上你了?。?!


瑜伽心得

梁艷


時間飛逝,轉眼兩個朋的喜緣導師班已臨近尾聲,記得六七年前選擇習練瑜伽的初衷感覺有點幼稚可笑減肥。通過這么多年的學習下來,發現自己只是停留在皮毛,瑜伽不只是外在的形體表現,更重要的是心態和自律。


對瑜伽和瑜伽導師想說的話(六):我從此愛上你了?。?!


通過這兩個月的學習中,對瑜伽有了一個更加完整的認識。瑜伽一詞出自于印度梵語,意為“一致”與“結合”。我想應該可以用中國儒家思想來解釋是“和諧”,瑜伽是一種強調身體與心靈以及人的精氣神相黑市的運動方式。瑜伽對于提高人肢體的協調性、注意力、心靈和精神方面的能力有很大的幫助。


對瑜伽和瑜伽導師想說的話(六):我從此愛上你了?。?!


在這兩個月的瑜伽學習中,謝謝老師傳授新的體式和習練方法,并給了我鼓勵和認可,使我在體式上得到了不同程度的提高。


對瑜伽和瑜伽導師想說的話(六):我從此愛上你了?。?!


瑜伽雖然看起來很平靜,但是在老師的引導下,嘗試以后會發現其實挺累人的,在經過老師這一期的悉心講解,我對瑜伽有了新的領悟和體會,瑜伽是一種以人身心靈最終相結合的自我修煉的過程,叫人很容易就喜歡上它,親近它,同時瑜伽也是一種非常好的減壓、解負、舒緩身心的鍛煉方式,即修身又修心的運動,在美妙的音樂、優雅的環境中放下自己的身份、地位、年齡,還原真正的自我。而我又是屬于那種浮躁的性,瑜伽對于平緩我的心情起了很大的作用。



對瑜伽和瑜伽導師想說的話(六):我從此愛上你了?。?!


瑜伽,帶給我們健康、力量、清爽和寧靜。我熱愛瑜伽,并會繼續努力平和的練習瑜伽。沉浸在瑜伽祥和的世界里時,我才真正體會到瑜伽帶給我身心的寧靜和與世無爭,瑜加是一種 人生態度,是一種對人生的理解,如果一個人要得到心靈的平衡,那他必須做到有愛心、無私、寬容和大度,當人的欲望貪婪虛榮不加以控制,他是可以無限膨脹的,那們你永遠得不到滿足,想要的東西太多太多,人得到的痛苦就會源源不斷,只有摒棄自己內心深處自私、狹隘、貪婪和欲望,做到寬容、大度、無私和樂于助人,與他人分享自己的快樂,為他人分擔痛苦,那樣才能從根本意義上獲得內心的平靜與愉悅,其實很多時候人們覺得太辛苦就是因為想得到的東西太多,就是貪,因為貪而生私心,因為貪而生怨恨,當你把這些都能放下時,你會變得輕松無比。



對瑜伽和瑜伽導師想說的話(六):我從此愛上你了?。?!


我愛瑜伽,是因為那種蘊含在瑜伽中的精神,做瑜伽永遠不是在和誰攀比,讓自己在瑜伽中感受著身體和心靈帶給自己的感覺,每次瑜伽體驗,都會帶給我不同的感覺,我很愿意把它當做我以后做人處事的一種方式,相信只要努力就會有收獲。人生不能強求,順其自然水到渠成。瑜伽使我有了這樣的心境,也是我快樂的理由。用心體會瑜伽所蘊含的的人生哲理,將瑜伽融入生命,用瑜伽的方式處世,諸多的難題將會迎刃而解。我們的心靈將會變得晴空萬里,陽光燦爛,一片光明。


對瑜伽和瑜伽導師想說的話(六):我從此愛上你了?。?!


在此,我真心的感恩瑜伽,感恩我遇到的每一個老師,有感恩一起學習的伽人們。謝謝你們一路陪伴。


對瑜伽和瑜伽導師想說的話(六):我從此愛上你了?。?!

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8月6日~10月26日

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